Das Leben ist eine Bewegung.
Je lebendiger,
Desto größer ist deine Flexibilität.
Je flüssiger,
Desto lebendiger bist du.
(Arnaud Desjardins)

Tanzen bewegt…
Unser Körper ist wie ein Archiv, in dem alles gespeichert ist, was wir von der ersten Sekunde unseres Lebens an erleben, erfahren und spüren und worauf wir reagieren. Tanzen bewegt… ermöglicht es uns, durch leichte Anleitungen, die von bewußt zusammengestellten Rhythmen und Musikstilen unterstützt werden, unseren Körper
in allen Bereichen intensiver wahrzunehmen und zu spüren. Wir werden lebendiger und wacher, nehmen uns besser wahr. Unsere Verhaltensmuster und die Reaktionen darauf werden uns bewußt und so eröffnen sich Möglichkeiten, einschränkende Muster oder Verhaltensweisen zu verändern.
Das zukünftige Format hat sich geändert.
Wir tanzen momentan 1 x im Monat Freitags v. 18:00 – 19:30 Uhr in List
Nächster Termin:  Freitag, 3. Dezember, 18:00 – 19:30 Uhr
Bitte unbedingt vorher telefonisch bei mir anmelden: 0170 4841451 oder petracegla@t-online.de
So bekommst du auch weitere Informationen.

Tanzen bewegt… ist zwar ein offenes Angebot, die Teilnahme ist in Zeiten von Corona jedoch nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
Tanzen nach leichten Anleitungen zu Musik oder Rhythmen aus den unterschiedlichsten Bereichen wie Jazz, Drums, Klassik und mehr.
Bitte mitbringen: Wolldecke o.Ä., Mineralwasser, Tanz- oder Gymnastikschuhe, Stoppersocken oder barfuß. Weitere Informationen bei Anmeldung.

OVER 66
Je älter wir werden umso mehr entspannte Regelmäßigkeit brauchen wir.
1 x wöchentlich lädt OVER 66 Frauen ein, die älter als 66 Jahre sind, sich
im Rahmen ihrer eigenen Möglichkeiten zu bewegen und wahrzunehmen.
Es gibt keinen „Leistungsdruck“ ( schneller, besser, mehr…).
Wichtig dabei sind auch die Gemeinschaft, der Kontakt zu den anderen Frauen
und Spaß – in Bewegung und überhaupt.
Dieses Angebot unterstützt dabei, die eigenen Sinne auszugleichen, zu aktivieren
und zu verbessern: Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Spontaneität.
Der Atem wird intensiviert, das Vertrauen in die eigene Reaktionsfähigkeit wächst.
Das alles vermittelt und stärkt das Lebensgefühl und gibt mehr Sicherheit im
täglichen Leben.
Seit kurzer Zeit ist das Tanzen in dieser regelmäßigen Gruppe wieder möglich!
ZEIT: jeweils Dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr
Ort. : Pastorat in Keitum, Pröstwai 20
Termine im November 2021: 02. + 09. + 16. + 23. + 30.
Dezember           : 07. + 14.

Beim Betreten der Räumlichkeiten bitte Mund-Nasenschutz anlegen und die Hände desinfizieren.
Bedingungen für die Teilnahme sind doppelter Impfschutz ( 2.-Impfung vor mindest. 2 Wochen) oder
 negativer PCR-Schnelltest vom Vortag 
★ Für Informationen zu OVER 66 bzw. vor der ersten Teilnahme bitte bei mir melden

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