Das Leben ist eine Bewegung.
Je lebendiger,
Desto größer ist deine Flexibilität.
Je flüssiger,
Desto lebendiger bist du.
(Arnaud Desjardins)



Sylt…

Für mich gibt es nicht sehr viele Orte wie diesen: das Meer in seiner Rhythmik von
Ebbe und Flut erinnert mich an Werden und Vergehen, der Himmel ist so weit, die sandige Erde ist morgen nicht mehr da wo sie heute war und die Sonnenauf- und -untergänge machen die Präsenz der Elemente komplett.
Inmitten dieser Natur zu sein bewegt, ist heilsam und inspirierend.
Auf einem Strandspaziergang fiel mir der Name für meine Arbeit ein:

Core Movement®

Core ist das englische Wort für Kern, Herz
Movement ist das Wort für Bewegung
Sylt bewegt…

Tanzen bewegt…
Unser Körper ist wie ein Archiv, in dem alles gespeichert ist, was wir von der ersten Sekunde unseres Lebens an erleben, erfahren und spüren und worauf wir reagieren. Tanzen bewegt… ermöglicht es uns, durch leichte Anleitungen, die von bewußt zusammengestellten Rhythmen und Musikstilen unterstützt werden, unseren Körper
in allen Bereichen intensiver wahrzunehmen und zu spüren. Wir werden lebendiger und wacher, nehmen uns besser wahr. Unsere Verhaltensmuster und die Reaktionen darauf werden uns bewußter und so können sich Alternativen eröffnen, einschränkende Muster oder Verhaltensweisen zu verändern.
Tanzen bewegt… ist ein offenes Angebot und wir freuen uns über MittänzerInnen !

Montags 2-3 x im Monat tanzen nach leichten Anleitungen zu Musik oder Rhythmen
aus den unterschiedlichsten Bereichen wie Jazz, Drums, Klassik und mehr.
Bitte mitbringen: Wolldecke o.Ä., Mineralwasser, Tanz- oder Gymnastikschuhe
oder barfuß ( nicht auf Strümpfen wegen der Rutschgefahr )
Westerland, Studio momentyoga, Industrieweg 5
19:45 – 21:15 Uhr
Einlaß ab 19:30 – 19:45 Uhr (danach wird abgeschlossen)

TERMINE 2. Halbjahr 2019:
21. + 28. Okt. / 11. + 18. + 25. Nov. / 2. + 9. + 16. Dez.
Kosten: 10-er Karten = 145 € (6 Monate gültig),
die Einzelteilnahme = 16 €.

OVER 66
Je älter wir werden umso mehr entspannte Regelmäßigkeit brauchen wir.
OVER 66  lädt Frauen ein, die älter als 66 Jahre sind, sich im Rahmen ihrer
eigenen Möglichkeiten zu bewegen und wahrzunehmen.
Es gibt keinen „Leistungsdruck“ ( schneller, besser, mehr…).
Wichtig dabei sind auch die Gemeinschaft, der Kontakt zu den anderen Frauen und Spaß – in Bewegung und überhaupt.
Dieses Angebot unterstützt dabei, die eigenen Sinne auszugleichen, zu aktivieren
und zu verbessern: Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Spontaneität.
Der Atem wird intensiviert, das Vertrauen in die eigene Reaktionsfähigkeit wächst.
Das alles vermittelt und stärkt das Lebensgefühl und gibt mehr Sicherheit im täglichen Leben.
Termine 3. + 4. Quartal 2019:
15. + 22. + 29. Oktober
5. + 12. + 19. + 26. November / 3. + 10. + 17. Dezember
im Pastorat der St. Severin Kirchengemeinde Keitum, Pröstwai 20.
★ Für Informationen zu OVER 66 oder vor der ersten Teilnahme bitte bei mir melden

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