TANZEN BEWEGT !

Das Leben ist eine Bewegung.
Je lebendiger,
Desto größer ist deine Flexibilität.
Je flüssiger,
Desto lebendiger bist du.
(Arnaud Desjardins)

Tanzen bewegt…
Unser Körper ist wie ein Archiv, in dem alles gespeichert ist, was wir von der ersten Sekunde unseres Lebens an erleben, erfahren und spüren und worauf wir reagieren. Tanzen bewegt… ermöglicht es uns, durch leichte Anleitungen, die von bewußt zusammengestellten Rhythmen und Musikstilen unterstützt werden, unseren Körper in allen Bereichen intensiver wahrzunehmen und zu spüren. Wir werden lebendiger und wacher, nehmen uns besser wahr. Unsere Verhaltensmuster und die Reaktionen darauf werden uns bewußt und so eröffnen sich Möglichkeiten, einschränkende Muster oder Verhaltensweisen zu verändern und neu zu gestalten.
Tanzen nach leichten Anleitungen zu Musik oder Rhythmen aus den unterschiedlichsten Bereichen wie Jazz, Drums, Klassik und mehrBitte mitbringen: Wolldecke o.Ä., Mineralwasser, Tanz- oder Gymnastikschuhe, Stoppersocken oder barfuß. /Weitere Informationen bei Anmeldung. Das Format hat sich nach der Corona-Zeit verändert, wir tanzen momentan 1 x im Monat in Gruppen mit max. 10 TeilnehmerInnen.Tanzen bewegt… ist ein offenes Angebot, Gäste sind nach vorheriger Anmeldung willkommen!

Die nächsten Termine 2023:
16. April: 18 – 19:30 Uhr
Ort: Tanzraum, Frischwassertal, List ( hier max. 4 Teilnehmerinnen ) nur nach vorheriger Anmeldung 
30. April: 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Dänisches Kulturhaus, Alte Dorfstrasse 20,  List 

Bei Teilnahme auch hier bitte kurze Information an mich: 04651 871276 , 0170 4841451 oder  info@core-movement.com

OVER 66

mehr Je älter wir werden umso mehr entspannte Regelmäßigkeit brauchen wir.  1 x wöchentlich lädt OVER 66 Frauen ein, die älter als 66 Jahre sind, sich im Rahmen ihrer eigenen Möglichkeiten zu bewegen und wahrzunehmen. Es gibt keinen „Leistungsdruck“ ( schneller, besser, mehr…). Wichtig dabei sind auch die Gemeinschaft, der Kontakt zu den anderen Frauen und Spaß – in Bewegung und überhaupt. Dieses Angebot unterstützt dabei, die eigenen Sinne auszugleichen, zu aktivieren und zu verbessern: Koordination, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Spontaneität. Der Atem wird intensiviert, das Vertrauen in die eigene Reaktionsfähigkeit wächst. Das alles vermittelt und stärkt das Lebensgefühl und gibt mehr Sicherheit im täglichen Leben.
ZEIT: jeweils Dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr
Ort. : Pastorat in Keitum, Pröstwai 20  
Termine 2023: 28. März ♦️ 4. + 11. + 18. + 25. April ♦️ 2. + 16. Mai ♦️ 6. + 13. + 20. + 27. Juni ♦️ 4. + 18. + 25. Juli
★ Für mehr Informationen zu OVER 66 bzw. vor der ersten Teilnahme bitte bei mir melden- 04651 871276